Plan Personalizado Entrenamiento + Alimentación

Plan de Entrenamiento y Alimentación

Un programa integral diseñado para ayudarte a crear cambios reales, sostenibles y alineados con tu estilo de vida, con acompañamiento constante y atención personalizada.

¿Qué incluye el programa?

• Diagnóstico inicial personalizado
Cuestionario completo para conocerte en profundidad y definir tus objetivos, nivel actual y necesidades reales.

• Seguimiento y control del progreso
Revisión del proceso en el día 15 y día 30, con ajustes estratégicos para asegurar avances constantes.

• Guía nutricional personalizada
Menús diarios para desayuno, almuerzo, colaciones y cena, adaptados a ti y actualizados mensualmente.

• Revisión de alimentación desde el día 1
Enfoque en control de porciones y mejora de hábitos, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

• Grupo privado de WhatsApp
Contacto directo y exclusivo con Alejandra y su equipo, sin otros participantes. Un espacio para resolver dudas, recibir apoyo y mantener la motivación. (Sujeto a d

• Entrenamientos diarios guiados
Rutinas enviadas día a día y disponibles para entrenar cuando tú quieras, siempre acompañada y motivada por Alejandra durante cada sesión.

• Biblioteca de videos explicativos
Tendrás acceso a una biblioteca de videos explicativos, donde puedes consultar la técnica correcta de cada ejercicio 24/7.

• Corrección de técnica personalizada
Enviaras videos cortos de tus ejercicios a Alejandra, para recibir feedback directo sobre postura y ejecución, favoreciendo un progreso seguro y efectivo. (Via whats App)

• Acceso a la plataforma por 95 días
Todo el contenido disponible de forma ordenada para acompañarte durante todo el proceso.

Este es el momento de empezar

El cambio no ocurre de un día para otro, pero comienza con una decisión. Confía en el proceso y avanza hacia tu mejor versión.